the Ladies Dance - Tanz der Damen

  • Suchen Sie Inspiration und Motivation?
  • Möchten Sie sich geistig aktiv und körperlich fit halten?
  • Möchten Sie Spass beim Aufbau von Kraft, Balance und Flexibilität haben?

Dann ist der traditionelle Orientalische Tanz, im Allgemeinen als "Bauchtanz" bezeichnet, genau das

richtige für Sie. Dieser Tanzkurs für die aktive Frau ab 50 lässt Sie die eigene Weiblichkeit mit allen

Sinnen neu entdecken und erleben.

Der Unterricht von HAWANIM DANCE ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ab 50 zugeschnitten.

Das Lerntempo ist etwas gemächlicher, denn stressfreies Lernen und die Freude am Tanzen stehen im Vordergrund. 
Möchten Sie gerne diesen Tanz für sich und Ihr Körpergefühl erlernen - ganz ohne Erfolgsdruck?
Dann begleiten Sie uns und entdecken Sie mit uns diesen sinnlichen und eleganten Tanz.

Orientalischer Tanz macht Spass und ist sanfte Fitness für Frauen aller Altersklassen, ob schlank oder rund.

Er trainiert den Beckenboden, festigt die Muskulatur von Hüfte, Po und Oberschenkeln und kann sogar Rückenbeschwerden vorbeugen. Im Weiteren fördert er die Koordination und verhilft uns zu einem selbstbewussten Körpergefühl.


Coronavirus: Bestimmungen des Bundesrates per 6. Dezember 2021

Mit Blick auf die erneut steigenden Fallzahlen sowie das Auftreten der neuen Omikron-Virusvariante, hat der Bundesrat in seiner Sitzung vom 3. Dezember die Ausnahmeregelung für beständige Gruppen aufgehoben. Ab Montag, 6. Dezember 2021 gelten folgende Regeln für das Training und den Unterricht im Tanz:

  • Zertifikatspflicht für Teilnehmer*innen ab einem Alter von 16 Jahren
  • Das Maskentragen während der Trainings- und Unterrichtsaktivitäten ist nicht vorgeschrieben, wird jedoch empfohlen. Sofern auf Masken verzichtet wird, müssen die Kontaktdaten erfasst werden. Ausserhalb der Trainings- und Unterrichtsräumlichkeiten gilt, unabhängig vom Immunstatus, Maskenpflicht.

Tanzen macht glücklich!