HAWANIM DANCE
THE LADIES DANCE
Suchen Sie Inspiration und Motivation?
Möchten Sie sich geistig aktiv und körperlich fit halten?
Haben Sie Spass beim Aufbau von Kraft, Balance und Flexibilität?
Dann ist der traditionelle Orientalische Tanz, genau das Richtige für Sie.
Orientalischer Tanz für Frauen ab 50
Dieser Tanz lässt Sie die eigene Weiblichkeit mit allen Sinnen neu entdecken und erleben. Der Unterricht von HAWANIM DANCE ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen ab 50 zugeschnitten. Das Lerntempo ist etwas gemächlicher, denn stressfreies Lernen und die Freude am Tanzen stehen im Vordergrund.
Möchten Sie gerne diesen Tanz für sich und Ihr Körpergefühl erlernen - ganz unbeschwert? Dann entdecken Sie mit uns diesen sinnlichen und eleganten Tanz. Orientalischer Tanz macht Spass und ist sanfte Fitness für Frauen aller Altersklassen, ob schlank oder rund. Er trainiert den Beckenboden, festigt die Muskulatur von Hüfte, Po und Oberschenkeln und kann sogar Rückenbeschwerden vorbeugen. Im Weiteren fördert er die Koordination und verhilft uns zu einem selbstbewussten Körpergefühl.
Unterricht
Im HAWANIM DANCE Unterricht erlernen wir die Grundlagen und Grundbewegungen des traditionellen Ägyptischen Tanzes sowie einfache Choreographien. Der Unterricht bietet einen Einblick in die reichhaltige Welt der Orientalischen Tänze die wir heute unter dem allgemeinen Begriff «Bauchtanz» kennen.
Die Basisbewegungent stammen aus dem Repertoire des Raqs el Sha‘abi, was auf Arabisch "Tanz des Volkes" bedeutet. Der Raqs el Sha‘abi ist eine eigenständige Tanzform und mit seinen natürlichen Bewegungen ideal, um sich auf sanfte Weise fit zu halten.
Der Unterricht umfasst eine Vielfalt an grundlegenden Tanzbewegungen und Schritten die kontinuierlich aufgebaut werden. Die Natürlichkeit und die tänzerische Ausdruckskraft der Teilnehmerinnen soll gefördert werden. Erdigkeit, entspannte aufrechte Haltung, eine fliessende Wirbelsäule und ein bewegliches Becken stehen im Mittelpunkt. Vermittlung der Tanztechnik sowie die Freude an Bewegung und Musik sind Ziel meines Unterrichts. HAWANIM DANCE bietet Ihnen die Möglichkeit, die eigene Weiblichkeit neu zu entdecken, sich zu Musik zu bewegen und unter ihresgleichen Spass zu haben.
Kursaufbau
- Warm-Up für unsere Gelenke und Muskeln
- Tanztechnik mit Erklärung der Grundbewegungen und Schritte
- Üben und kombinieren der Bewegungen und Schritte zur Musik
- Cool-Down mit Improvisations- und Entspannungsbewegungen
Privatunterricht
Im Privatunterricht biete ich die Möglichkeit die Grundlagen und Grundbewegungen zu erlernen oder bereits Gelerntes anzuwenden und zu vertiefen. Bewegungen und Schrittfolgen können detailliert erklärt und geübt werden.
Tanzende Biographie
Wenn ich Musik höre, tanze ich. Tanzen lebt in meinem Alltag und ist meine Leidenschaft. Meine erste Berührung mit Tanz waren einige Jahre Ballettunterricht in der Kindheit und später habe ich als Teenager die Soul-
und Discowelle voll ausgekostet.
Als ich im Frühling 2003 zum ersten Mal einen Kurs für Orientalischen Tanz besuchte, hat mich dieser Tanz von Beginn an fasziniert. Nach 3 Jahren Unterricht in "modernem Orientalischen Tanz" wollte ich mehr über dessen Ursprung und Geschichte wissen. Bei Assala Ibrahim, International Master Teacher, Performer and Choreografer, fand ich endlich wonach ich so lange gesucht hatte, den "authentischen Tanz des Orients".
Nach der 5-jährigen Tanzausbildung bei Assala Ibrahim, bin ich ausgebildete AWALEM Tänzerin und Dozentin für authentischen Orientalischen Tanz.
AWALIM bedeutet "die wissenden Tänzerinnen" und mit Hilfe dieses Wissens, habe ich nach und nach meinen eigenen Tanzstil entwickelt. Es ist mir eine Freude mein Wissen über diesen Tanz, in meinem Unterricht weiterzugeben. Mein Anliegen ist es, die Natürlichkeit und tänzerische Ausdruckskraft der Teilnehmerinnen zu fördern, ihnen Mut zur Entfaltung der eigenen Kreativität und Individualität zu machen und diese beim Tanzen umzusetzen.
Tanzausbildung
5 Jahre AWALEM Tanzausbildung
AWALEM Further Training Dance Project
Concept and Teaching by ASSALA IBRAHIM International Master Teacher, Performer and Choreografer for Iraqi Gypsy and Egyptian Dance
Zertifikat
AWALEM Tanzweiterbildung
2007/2008 Zürich / 2009 Bern
AWALEM Masterclass 2010 Bern
AWALEM Masterclass Tanzprojekt 2011 Bern
Workshopleitung für El Assale Tanzatelier 2011
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